ヨガを始めたら胃腸の調子が良くなった

仕事のストレスが溜まり、日常的に胃腸の不調に悩むようになってから食事の量も以前の半分ほどになり、病院にも通院してみたのですが、原因が特定されず精神的な要因からくるものだと診断されてしまったのです。
そんなときに、ヨガは胃腸の働きを活発にさせる効果があることを知り、始めてみることにしました。
知り合いの整体師がヨガについて詳しく、色々とアドバイスを受けながら自宅で実践してみたのですが、ワニのポーズというものを教えてもらい、それが効果があったのか、だんだんと胃腸の違和感も無くなっていったのです。
体をねじる事によって胃腸の位置が正しい状態になっていくのが、ヨガを通じて感じることが出来、ヨガを始めた翌日からお通じが良くなるなどの効果が出てきました。
便秘の解消によって朝も快適になり、食欲も以前よりも増えて、体の調子も絶好調になりました。
今では病院に通院することも無くなり、ご飯も美味しく食べることが出来ています。