ヨガをするとこんなに体が改善しました!

ヨガを始めて、とても良かったと思っています。
それは、自分の体が思っていた以上に良くなったと感じることができるからです。

その一つとして、なんといっても体の代謝が良くなりました。
以前は、あまり汗をかかなかったのです。
それがヨガを始めてからは、よく汗をかくようになっていますk。
そのため、ちょっと歩いただけでもからだが熱くなってきて、とても循環が良くなるのです。
その結果、肩こりも少なくなりました。

また、肌もとても綺麗になったと感じます。
化粧品を新しく買いたいと思っていたところ、このままなら買い足さなくてもいいくらい、肌のハリがあります。
それは、とても不思議ですが、そのように若くなったと感じることができます。

そして冷え性も改善しました。
夜になると、そのことがはっきりとわかります。
手足が冷たくなくなったので、直ぐに眠れるようになりました。

これらのことは、全てヨガを始めてから起きた嬉しい変化です。
これからも続けて、健康維持をしていきたいと思っています。